Блог магазина Юг-оптика

Близорукость — это плюс или минус?

Что такое близорукость?

Близорукость — это минус. Представьте фотоаппарат, у которого объектив сфокусирован слишком близко. Ближние предметы чёткие, а всё, что дальше, — размыто. Именно так видит человек с близорукостью.
Это значит, что человек:
  • хорошо видит вблизи — может читать, рассматривать детали;
  • плохо видит вдаль — номера автобусов расплываются, лица сливаются, знаки неразборчивы.
Почему так происходит:
  • глаз слегка вытянут;
  • фокус света сходится перед сетчаткой, а не на ней;
  • поэтому дальние предметы кажутся размытыми — как будто фотоаппарат «настроен» на близкий план.
Пример: вы стоите на остановке — телефон видно идеально, а номер автобуса расплывается.

Что значит «плюс» и «минус» в очках

Когда врач выписывает рецепт, он указывает число с «+» или «–» — это диоптрии, сила линз. Они показывают, насколько нужно помочь глазу сфокусировать изображение.

Почему близорукость — это «минус»

При близорукости глаз «перефокусирован» — свет сходится перед сетчаткой. Чтобы вернуть чёткость, нужны линзы с минусом (–) — они рассеивают лучи и сдвигают фокус назад. Можно сказать, что минусовые очки «отодвигают» изображение туда, где ему положено быть.
Для сравнения при дальнозоркости наоборот — изображение формируется за сетчаткой. Помогают линзы с плюсом (+), которые собирают лучи и возвращают фокус на место.
Проще говоря:
  • минусовые очки возвращают резкость вдали;
  • плюсовые помогают видеть вблизи.
Близорукость это минус сколько?
Чем больше значение, тем сильнее степень миопии:
  • –1 — лёгкая;
  • –5 — средняя;
  • –8 и выше — высокая.

Что значит «плюс» в очках?

Если при близорукости плохо видно вдаль, то при дальнозоркости (плюсе) — наоборот. Человек видит далеко, но не может сфокусироваться на близком: буквы плывут, приходится отодвигать телефон или книгу. Фокус света при этом находится за сетчаткой — глаз не успевает собрать лучи.
Плюсовые линзы помогают, потому что собирают свет и направляют его вперёд, прямо на сетчатку. Можно представить, что «плюс» — это маленький помощник, который «докручивает» фокус за глаз.
Степени дальнозоркости:
  • +1 — лёгкая;
  • +3 и выше — выраженная.
Интересный факт
У детей небольшая дальнозоркость — это норма. Глаз растёт, и «плюс» со временем проходит.

Как понять, какое зрение: плюс или минус?

Когда идти к врачу:

Если есть хотя бы два признака, не гадайте — зрение минус это близорукость или дальнозоркость.

Проверка зрения у офтальмолога занимает 15 минут, а ошибка может испортить зрение на годы.

Очки и линзы при близорукости

Подбор очков и линз — это точная работа, а не угадайка. Цель — вернуть фокус света на сетчатку.
Как подбирают:
  • определяют степень близорукости;
  • измеряют расстояние между зрачками;
  • учитывают нагрузку на глаза и условия работы.
Важно учитывать:
  • при работе за экраном выбирайте линзы с фильтром синего света;
  • антибликовое покрытие снижает усталость;
  • контактные линзы подбираются индивидуально — по кривизне и чувствительности глаз.

Современные способы коррекции

  1. Очки — безопасны и удобны.
  2. Контактные линзы — дают свободу, бывают дневные и ночные.
  3. Лазерная коррекция — вариант для взрослых с постоянным зрением.
Важно!

Не ориентируйтесь только на ощущения – зрение легко проверить в клинике. Главное — не подбирать очки самостоятельно. Носите только те линзы, которые подобрал офтальмолог.

Профилактика и советы

Зрение портится постепенно — от перегрузок, тусклого света и гаджетов. Но его легко сохранить, если соблюдать простые правила.
  1. Делайте перерывы: каждые 40–50 минут — 5 минут отдыха для глаз. Посмотрите вдаль или просто поморгайте.
  2. Меньше гаджетов: особенно у детей и вечером перед сном.
  3. Хорошее освещение: свет должен падать сбоку, не в глаза.
  4. Гимнастика для глаз: переведите взгляд с ближнего предмета на дальний, нарисуйте глазами «восьмёрку».
  5. Витамины и питание: полезны A, C, E, цинк и лютеин.
  1. Важно!
  2. Проверяйте зрение раз в год — это особенно важно для школьников и тех, кто много работает за компьютером. Это занимает всего несколько минут, но помогает сохранить зрение на годы вперёд.
2026-02-11 15:14